خمسه اطعمه وراء ذكاء اطفالك!!!!!!!!

http://www.3shgan.net/vb/imgcache/140.imgcache

إليك خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها
إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم : -
ش
1- زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.
2- والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
و الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
فالكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
3- البيض لغناه بالكوليسترول .
4- البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة
الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات
الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
5- السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة
للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع
من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
كما يوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما
تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
و دمتم بكل الووود

تسلمي عزيزتي ساكورا

على هذا الطرح الرائع والمفيد

الله يعطيكي الفين عافية

دمتي بخير

تســـــلميــــــــن والله يا الغاليـــــــــــــه

مشكووووووووره

يعـطيـكِ العـافيـه على الموضـوك الجميـل اخـتي ( سـاكـورا)
الوصـفه اللي قـلتيـها ابي ارجربها على اطفالي اذا الله كتب لي الزواج < بس ايش اسـوي فيـك
اذا طلعـوا اغبيـاء < هههههههههههههههههههه

مشكووووووورين على المرووووووورالعطره

الله يعطيكم العافيه