مهم للغاية && سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكــــــــل &&

--------------------------------------------------------------------------------

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل :


1-لا تدخن:-

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات

الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول

الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة

التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم

المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن


إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

************************************************** ********************************

************************************************** ***********

************************************


منقووول لعيووونكم ولصحتكم

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-
3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
7- لا تنام مباشرة :-

للآسف إن هذي الظواهر منتشرة عندنا كشعب سعودي

خصوصاً آكل الفواكه بعد الغداء بالعزايم هههههه

و شرب الشاهي إذا صار العشاء نواشف لووووول



مشكوورة أختي عاشقة و ما قصرتي ياالغالية

لأن اتعودنا من حنا صغار على كده

تسلم على هذه المداخلة

اشكر مروركـ أخي العزيز .... مجنونها

والله يعطيكـ الف عافية

تسلم عيونك عاشقة الشروق على هذه المعلومات القيمة والجيدة أتمنى أن يستفيد منها الجميع لأن الصحة من أهم الأمور التي يجب المحافظه عليها من قبل الشخص نفسه.
لكي مني كل التقدير والإحترام,,,,,

الله يسلمكـ من كل مكروووه أخي العزيز أبو الليل

اشكر مروركـ الذي أسعدني

وردودكـ الرائعة

تقبل فائق إحترامي وتقديري

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-
3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
7- لا تنام مباشرة :-

للآسف إن هذي الظواهر منتشرة عندنا كشعب سعودي

خصوصاً آكل الفواكه بعد الغداء بالعزايم هههههه

و شرب الشاهي إذا صار العشاء نواشف لووووول



مشكوورة أختي عاشقة و ما قصرتي ياالغالية

اخي العزيز الرميلي

اشكر مروركـ الذي أسعدني

وردودكـ الرائعة

تقبل فائق إحترامي وتقديري

ودمت بخير