لكل منا ساعة بيولوجية في جسمه فماذا تعرف عنها؟

02-20-2008, 09:26 AM

يؤكد الخبراء اليوم أن سائر أجهزة الجسم المتحكمة في وظائفه الحيوية تخضع كل منها لساعة بيولوجية خاصة بها

على مدى فسحة زمنية مقدارها 24 ساعة ، ويمكننا تعريفها بأنها دورة تمتد 24 ساعة وتتحكم هذه الدورة في :

1- متى نشعر بالتعب أو النشاط .

2- متى تعمل جينات معينة بالجسم ومتى تتوقف .

فعلى سبيل المثال الساعة البيولوجية للطيور تنبهها بشكل هادئ إلى أنه من الأفضل لها أن تستيقظ من نومها

لتحصيل قوت يومها ولا يختلف البشر عن الحيوانات حين يتعلق الأمر بالساعة البيولوجية .

إن هذا يعني إن بوسع الإنسان توقيت سلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ما عنده

في الساعة المعينة للقيام بوظيفته التي ننتظرها منه

وعلى هذا الأساس فإن فترة الصباح هي أفضل الأوقات للعمل وذلك لأن ذاكرتنا القصيرة المدى

( التي تحفظ وتمحو المعلومات العفوية الآنية بدون ضرر ) ومحاكمتنا المنطقية للأمور وقوة تركيزنا

تبلغ مداها خلال هذه الفترة وإن أصلح الأوقات للرياضة الروحية يكون عصرا

وهو الوقت الذي تكون فيه الأعضاء أكثر ليونة ومرونة ، فعند العصر تبلغ درجة حرارة الجسم ( الطبيعية ) ذروتها

ويفسر الخبراء هذه الظاهرة بأنها استعداد غريزي من الجسم لممارسة الرياضة

أما في المساء تكون الجملة الهضمية وأولها الكبد في أفضل حالاتها ،

وما يتعلق بحساسية الجلد والرغبة الجنسية فيبلغ ذروتها عند الساعة التاسعة والنصف ليلا .

لم يتوصل الخبراء بعد لمعرفة الأسباب التي تجعل أجهزة معينة في الجسم تؤدي وظائفها في أوقات معينة ،

ولكن بوجه عام فإن ما يسعى إليه الباحثون هو ارتباط إيقاعات الجسم البشري بعاملين خارجيين

وهما ضوء النهار ودرجة الحرارة فنحن نعيش على كوكب يدور حول نفسه كل 24 ساعة

وخلال هذه المدة تحدث تبدلات هائلة على درجات الحرارة وقوة الضوء ،

ومن الحكمة أن الجسم البشري قادر أن يتكيف مع التغيرات الطارئة عليه فمثلا :

برودة حرارة الجسم بعد النوم ببضع ساعات

( ويرى بعض الباحثين إن تدثر الإنسان بالبطانيات الكهربائية وزجاجات الماء الدافئة يمكن أن تؤدي إلى منع الإحساس بالنعاس )

مما يؤدي إلي رفع وتيرة منظومات القلب والدم ودرجة الحرارة عند الفجر ،

لذلك فإن هذه الساعات القليلة المبكرة ما تزال أخطر الفترات على حياة الإنسان

فأكثر النوبات القلبية مثلا تحدث في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم .

عاشقة الشروق · 02-20-2008, 09:46 AM

~*¤ô§ô¤*~الكاشف~*¤ô§ô¤*~

يسلمووو اخوي على هذه المعلومات

والله يعطيكـ العافيه

تقبل مروري المتواضع

ودمت بالف خير

02-20-2008, 08:02 PM

الكاشــــــــف

سعدت كثيرا بقراءه ماكتبته اناملك المبدعه
موضوعك مميز جدا وجميل
دمت في حفظ الرحمن ورعايتها

02-21-2008, 03:07 AM

:: الكـ’ـآإشف ::

مشكـ’ـور علىآ الطـ’ـرح الرآإئــ’ـع
وربـ’ـي / يعطيـ’ـك العآإفيــــ’ـه
لآعدمـــنآإ جـــ’ـديدك ’’’

03-07-2008, 02:31 PM

إقتباس:

المشاركة الأصلية بواسطة عاشقة الشروق


	~¤ô§ô¤~الكاشف~¤ô§ô¤~ يسلمووو اخوي على هذه المعلومات والله يعطيكـ العافيه تقبل مروري المتواضع ودمت بالف خير

شكراًلمرورك الكريم

مفاهيم الخجل · 03-07-2008, 03:04 PM

سبحان الله!!
معلومات جديدة
ألف شكر لك خيوووو

03-29-2008, 12:29 PM

02-20-2008, 09:26 AM	#1
عضوية هامة مشغول جدا	لكل منا ساعة بيولوجية في جسمه فماذا تعرف عنها؟ يؤكد الخبراء اليوم أن سائر أجهزة الجسم المتحكمة في وظائفه الحيوية تخضع كل منها لساعة بيولوجية خاصة بها على مدى فسحة زمنية مقدارها 24 ساعة ، ويمكننا تعريفها بأنها دورة تمتد 24 ساعة وتتحكم هذه الدورة في : 1- متى نشعر بالتعب أو النشاط . 2- متى تعمل جينات معينة بالجسم ومتى تتوقف . فعلى سبيل المثال الساعة البيولوجية للطيور تنبهها بشكل هادئ إلى أنه من الأفضل لها أن تستيقظ من نومها لتحصيل قوت يومها ولا يختلف البشر عن الحيوانات حين يتعلق الأمر بالساعة البيولوجية . إن هذا يعني إن بوسع الإنسان توقيت سلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ما عنده في الساعة المعينة للقيام بوظيفته التي ننتظرها منه وعلى هذا الأساس فإن فترة الصباح هي أفضل الأوقات للعمل وذلك لأن ذاكرتنا القصيرة المدى ( التي تحفظ وتمحو المعلومات العفوية الآنية بدون ضرر ) ومحاكمتنا المنطقية للأمور وقوة تركيزنا تبلغ مداها خلال هذه الفترة وإن أصلح الأوقات للرياضة الروحية يكون عصرا وهو الوقت الذي تكون فيه الأعضاء أكثر ليونة ومرونة ، فعند العصر تبلغ درجة حرارة الجسم ( الطبيعية ) ذروتها ويفسر الخبراء هذه الظاهرة بأنها استعداد غريزي من الجسم لممارسة الرياضة أما في المساء تكون الجملة الهضمية وأولها الكبد في أفضل حالاتها ، وما يتعلق بحساسية الجلد والرغبة الجنسية فيبلغ ذروتها عند الساعة التاسعة والنصف ليلا . لم يتوصل الخبراء بعد لمعرفة الأسباب التي تجعل أجهزة معينة في الجسم تؤدي وظائفها في أوقات معينة ، ولكن بوجه عام فإن ما يسعى إليه الباحثون هو ارتباط إيقاعات الجسم البشري بعاملين خارجيين وهما ضوء النهار ودرجة الحرارة فنحن نعيش على كوكب يدور حول نفسه كل 24 ساعة وخلال هذه المدة تحدث تبدلات هائلة على درجات الحرارة وقوة الضوء ، ومن الحكمة أن الجسم البشري قادر أن يتكيف مع التغيرات الطارئة عليه فمثلا : برودة حرارة الجسم بعد النوم ببضع ساعات ( ويرى بعض الباحثين إن تدثر الإنسان بالبطانيات الكهربائية وزجاجات الماء الدافئة يمكن أن تؤدي إلى منع الإحساس بالنعاس ) مما يؤدي إلي رفع وتيرة منظومات القلب والدم ودرجة الحرارة عند الفجر ، لذلك فإن هذه الساعات القليلة المبكرة ما تزال أخطر الفترات على حياة الإنسان فأكثر النوبات القلبية مثلا تحدث في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم . التوقيع:

02-20-2008, 09:46 AM	#2
عاشقة الشروق مراقبة عامة	~¤ô§ô¤~الكاشف~¤ô§ô¤~ يسلمووو اخوي على هذه المعلومات والله يعطيكـ العافيه تقبل مروري المتواضع ودمت بالف خير التوقيع:

02-20-2008, 08:02 PM	#3
مشرفة القسم التعليمي	الكاشــــــــف سعدت كثيرا بقراءه ماكتبته اناملك المبدعه موضوعك مميز جدا وجميل دمت في حفظ الرحمن ورعايتها التوقيع: صبحِيـّة .. {البــَـَـَـَـَـَــرررد ~ .. شيييينه وانت ,, بلحـِـِـِـِـآآلك !! كنّك على كثر ../ نَآسِكـ عـآآيِش بـ منفــِـِـِـِـِـِـِـِـى ,! ..

02-21-2008, 03:07 AM	#4
للهيبــٍـہٌ عـنـۈآإنٌ ● ~	:: الكـ’ـآإشف :: مشكـ’ـور علىآ الطـ’ـرح الرآإئــ’ـع وربـ’ـي / يعطيـ’ـك العآإفيــــ’ـه لآعدمـــنآإ جـــ’ـديدك ’’’ التوقيع:

03-29-2008, 12:29 PM	#7
مشرفة الاقسام النسائية	التوقيع:

03-07-2008, 03:04 PM	#6
مفاهيم الخجل عشقان متقدم	سبحان الله!! معلومات جديدة ألف شكر لك خيوووو

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر

الإهداءات
اسير العشق من my room : في بنت السعوديه من السعوديه : ائهدئي كل الئي في المنتدي إضافة إهداء