اخر المواضيع
التسجيل
البحث
 
اتصل بنا تسجيل خروج
  اخر المواضيع:
مساحة اعلان
 
 
العودة   منتدى عشقان >

*¤ô§ô¤*~ المنتديات الــنــســـائية ~*¤ô§ô¤*

> عشقان الطبخ والرشاقه
 


ورق العنب مع الخضروات المشوية

تجدي هنا كل ما يتعلق بطبخ الصحي و نصائح لرشاقة جسمك


المشاركة في الموضوع
 
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 07-17-2008, 11:01 PM
ولدمكه
ولدمكه غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان فضي
الصورة الرمزية لـ ولدمكه
رقم العضوية : 8331
تاريخ التّسجيل: Jan 2008
الإقامة: S.K.N
المشاركات: 1,174
ولدمكه is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ولدمكه
إفتراضي ورق العنب مع الخضروات المشوية

ورق العنب مع الخضروات المشوية



تكفي الوصفة أربعة أشخاص
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 30 دقيقة


المكونات:

40 جم من الأرز الأبيض
200 جم من أوراق العنب
20 جم من الكزبرة المقطعة
50 جم من شرائح الكوسة
50 جم من شرائح الفلفل الأحمر
50 جم من شرائح الباذنجان
10 جم من معجون الثوم المشوي

الصوص50 جم من اللبنه
50 مل من الزبادي
50 جم من جبنة الفيتا
20 مل من عصير الليمون
6 جم من الثوم
20 جم من السعتر

طريقة التحضير:


ورق العنب:- تشوى قطع الكوسة والفلفل الأحمر والباذنجان حتى تنضج.
- تقطع الخضروات إلى قطع صغيرة وتُخلط في وعاء مع الأرز ومعجون الثوم المشوي.
- تزال جذوع أوراق العنب.
- توضع أوراق العنب مفرودة على منضدة، ثم توضع كمية صغيرة من الخليط في كل ورقة ، تلف الورقة العنب لتأخذ شكل اصبع الطفل.
- يوضع قدر كبير على النار به طبقة في القاع من أوراق العنب و شرائح البطاطس والطماطم والليمون والبصل.
- ترص أصابع ورق العنب المحشية في القدر بشكل منظم.
- ثم توضع طبقة أخرى من أوراق العنب و شرائح البطاطس والطماطم والليمون والبصل فوق أصابع ورق العنب المحشية.
- ثم يصب في القدر عصير الليمون ودبس الرومان وزيت الزيتون والقليل من مرق الدجاج.
- يوضع طبق بالمقلوب فوق ورق العنب ثم طبقة من ورق الألومونيوم ثم يوضع غطى القدر فوق الجميع.
- يترك القدر على النار لمدة 20 دقيقة ثم يقلب القدر في طبق التقديم كما هو.

الصوص:
- تخلط اللبنة في وعاء مع الزبادي وعصير الليمون والثوم والسعتر وجبن الفيتا.
- يضاف الصوص على ورق العنب، ويصبح جاهز للتقديم.

يضاف الملح والفلفل حسب الذوق


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]














__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 07-17-2008, 11:47 PM
عبـــــادي
عبـــــادي غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان ملكي
الصورة الرمزية لـ عبـــــادي
رقم العضوية : 7231
تاريخ التّسجيل: Nov 2007
الإقامة: وطن بلا حدود
المشاركات: 7,164
عبـــــادي will become famous soon enough
إفتراضي

تسلم الايادي شيفنا الغالي

يعطيك العافيه ولد مكه














__________________
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 07-18-2008, 12:05 AM
نورة الامورة
نورة الامورة غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان خيالي
الصورة الرمزية لـ نورة الامورة
رقم العضوية : 4344
تاريخ التّسجيل: Apr 2007
الإقامة: المملكة .... جدة
المشاركات: 3,430
نورة الامورة is on a distinguished road
إفتراضي

يم يم شكله روعة


ثانكس














الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 07-18-2008, 01:25 AM
ولدمكه
ولدمكه غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان فضي
الصورة الرمزية لـ ولدمكه
رقم العضوية : 8331
تاريخ التّسجيل: Jan 2008
الإقامة: S.K.N
المشاركات: 1,174
ولدمكه is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ولدمكه
إفتراضي

شكرا لكم على مروركم الرائع














__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 07-19-2008, 05:39 AM
-َِ طُهْـِﮋ إَ’ڷصِبـإَ’آِ « •
-َِ طُهْـِﮋ إَ’ڷصِبـإَ’آِ « • غير متصل
معلومات الكاتب
طڸتې هيبۂ ۋغرۋرې ڛيإدهۂ ≈
الصورة الرمزية لـ -َِ طُهْـِﮋ إَ’ڷصِبـإَ’آِ « •
رقم العضوية : 8082
تاريخ التّسجيل: Jan 2008
الإقامة: . . . أُِڛِْرِېّ بِ « دَمـِـِــّـۂُِ »
المشاركات: 12,452
-َِ طُهْـِﮋ إَ’ڷصِبـإَ’آِ « • will become famous soon enough
إفتراضي

اححح يآبطنـييي

عآآد نقطة الضعف عندي ورق العنب

ولد مكــ’هـٍ --}

ربي يعطيــــــك الف عآإفيــ’هـٍ على كل
مآتقــدمـ من ابــــدآإع


لآعدمـنآإكـ --}














__________________
الرد مع إقتباس
  #6  
قديم 07-19-2008, 11:31 PM
ولدمكه
ولدمكه غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان فضي
الصورة الرمزية لـ ولدمكه
رقم العضوية : 8331
تاريخ التّسجيل: Jan 2008
الإقامة: S.K.N
المشاركات: 1,174
ولدمكه is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ولدمكه
إفتراضي

يسلمووووووووووووووووووو على الرد














__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
الرد مع إقتباس
  #7  
قديم 07-20-2008, 04:41 AM
عاشقة القلوب
عاشقة القلوب غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان ملكي
الصورة الرمزية لـ عاشقة القلوب
رقم العضوية : 3958
تاريخ التّسجيل: Mar 2007
المشاركات: 7,255
عاشقة القلوب is on a distinguished road
إفتراضي

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]














__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
الرد مع إقتباس
  #8  
قديم 07-20-2008, 06:59 PM
ولدمكه
ولدمكه غير متصل
معلومات الكاتب
عشقان فضي
الصورة الرمزية لـ ولدمكه
رقم العضوية : 8331
تاريخ التّسجيل: Jan 2008
الإقامة: S.K.N
المشاركات: 1,174
ولدمكه is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ولدمكه
إفتراضي

يسلمووووووو على الرد














__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
الرد مع إقتباس
 
المشاركة في الموضوع

خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are غير متاح
Pingbacks are غير متاح
Refbacks are غير متاح

الإنتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » 09:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd عشقان
جميع ما يكتب لا يعبر عن رأيي إدارة المنتدى والمشرفين
design by group xp.net.sa    الأعلى   اضف منتدى عشقان لمفضلتك الرئيسية